Vous savez certainement que les bonbons sucrés et collants sont les pires ennemis de vos dents parce qu'ils favorisent l'acidité buccale, la prolifération bactérienne et la formation de caries dentaires. Aujourd'hui, votre dentiste à Argenteuil vous invite à vous méfier d'autres aliments très cariogènes également.

La prévention dentaire passe par une bonne hygiène bucco-dentaire et par des contrôles dentaires annuels, mais aussi par une alimentation équilibrée.

Voici 6 aliments à ajouter sur votre liste à éviter et pourquoi.

Ketchup

Le ketchup paraît inoffensif, mais une simple cuillère peut contenir autant de sucre qu’un dessert. Le sirop de maïs et autres édulcorants cachés en font un produit trompeur.

Fruits secs

Les raisins, dattes ou abricots séchés sont souvent vus comme des en-cas sains. Pourtant, leur sucre ajouté et leur texture collante en font des alliés des bactéries buccales. Une fois mastiqués, ils demeurent longtemps dans les sillons des dents.

Pastilles pour la gorge

Quand vous êtes enrhumé, il est tentant de consommer des pastilles toute la journée. Mais beaucoup d’entre elles contiennent autant de sucre que des bonbons. Si elles apaisent votre gorge, elles exposent vos dents à un bain de sucre prolongé.

Barres de céréales au granola

Ces barres présentées comme "saines" contiennent généralement des sucres ajoutés et des sirops. Leur texture collante permet au sucre de coller à vos dents, créant les mêmes risques que les confiseries.

Chips de pommes de terre

Sous leur aspect de snack salé, les chips se décomposent en amidon, et l'amidon est un sucre. Les débris restent coincés dans les recoins dentaires, parfois pendant des heures.

Pop-corn

Grand classique des soirées cinéma, le pop-corn enrobe les dents d’une couche caramélisée ou beurrée. Les coques de maïs peuvent aussi se coincer entre les dents ou sous la gencive et être source de problèmes.

Nos conseils de prévention

Éviter ces aliments ne signifie pas les bannir totalement, mais il est essentiel de :

  • se brosser les dents deux fois par jour avec un dentifrice fluoré,
  • utiliser du fil dentaire ou des brossettes interdentaires,
  • limiter la fréquence des collations sucrées ou collantes,
  • consulter tous les ans votre dentiste à Argenteuil pour un contrôle dentaire et un détartrage.

Prendre soin de votre alimentation est une étape clé pour garder un sourire sain, préserver votre santé bucco-dentaire et prévenir les caries.

Vous souhaitez préserver vos dents et garder un sourire éclatant ? Prenez rendez-vous dès maintenant avec votre dentiste à Argenteuil.